沉息泡茶法

第一日

原本想学习如何把茶泡好喝的，却发现最大的收获是内观禅修。
在讲师的讲解中，学习沉息泡茶法的流程及每一步的技法。在泡茶时自己选用了能量手印置于丹田处冲泡法，用呵音沉息疏通激活了身体能量，用100℃水冲泡了2次，每口茶汤都直达小腹，再用呵音，热能在中焦开始扩散，呈圆形光波一圈圈地扩散，全身发热，包括会阴和四肢末梢神经都热了。

泡茶过程也是在放松身体，喝茶过程在滋养身体，身体能量一直是温暖、放松的，身体舒服，思想没有杂念，专注于身体的感受，中午还吃的香，睡的好。这一整天下来都在感受身体，在内观放松中，感觉是在禅修的静定祥和中度过的！

沉息泡茶法
第二日

今天，感受更加强烈，在讲师的引领下，对照七碗茶诗开始泡茶。

第一碗，能量手印置于两个重要部位，激活身体热能，茶汤入身体有一层一层下去的感觉。
第二碗，用能量印置于命门，享受茶汤入口温润甜滑，直下腹腔，散至后腰，八髎被温暖了，排气了。
第三碗，极其放松地享受泡茶，感受到茶汤入口即化，直达下腹，会阴及脚底皆有热感，全身热感强烈有如泡在温泉里。
第四碗，全身放松，双手结能量手印置于双腿膝盖上，非常放松地体验着全身的热感。泡茶动作变得缓慢，品茶动作也慢慢缓缓的，脑袋不转了，眼睛都睁不开了，静坐享受这种感觉。
第五碗，缓缓泡、缓缓喝，身体柔软，抬头往后伸听见脖子关节响，身体晃悠了几下，仿佛在舒通全身筋骨。
第六碗，有点不想动，想睡觉，稍清醒，继续泡，喝完一大口，心里充满了感恩，把生命里遇见的人都感恩了一遍，将茶杯奉至眉间，让茶杯热气照于眉心，感觉全身筋骨、脉络、肌肉、细胞都热透透的，极其舒服。

茶人沉息及呵音放松，是调动能量很好的法门。在身心高能量高频的状态下，去冲泡茶，呵音注视，关注链接，茶汤就能好喝！举一反三思考，在身心高能量高频状态下，去做任何事，都会影响到事情的结果！任何事情都可以当禅修！沉息泡茶法，让我体悟到了什么是“禅茶一味。”

撰稿：林葵英

编辑：祥   艳