今天是美好的一天，心情愉快。听着云水禅心的音乐，老师慢慢地讲解着，慢慢地感觉好像来到了大自然，从带有土腥味的白开水，慢慢地变成了甘甜的味道。
跟着老师的讲解慢慢地品味着每一碗茶，从第一碗的手忙脚乱，到第二碗的苦涩，第三碗已经感觉身上热乎乎的，第四碗时脚底热乎，手心微冒汗，也感觉入口的茶水是甜的。后面的几碗茶喝完，口里还是甜甜的，滑滑的。
平常喝水吃饭后都是大汗淋漓，这次跟着老师的指导，慢慢地调息，几碗茶下来也只是微微出汗。跟着老师，感觉到了每碗茶不同的味道与口感。在老师的指导下喝茶真是不一样的体感啊。
——赵女士
走进宽敞明亮、清风习习，充满生机的大教室。在这样好的环境上课，真是人生一大幸事。
我是第三次参加七碗茶课程，前两次是线上，这一次是线下。就像老师说的，每一次课程体验都不同，因为每一次当下自己的身心状态、心境和环境都不一样，就会有不同的体验。
珍惜在课堂学习的机会，认真地听，汲取有益于身心的正能量，去领会、去体悟、去分享。
七碗茶真是一种身心疗愈的好方法。对身心的滋养，就是给能量的加油。上一次课程就给自己加一次油，内心有种安稳的力量，可以让自己稳定心神，让心变得强大有力量。这真的是一次深层次疗愈身心的体验。
感恩老师、义工学长们。世界因你们而美丽，感谢你们带来人生的一束光，疗愈我们的心灵，温暖我们的世界。
——吉文
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