时间过得真快，不知不觉，五天的禅修茶道初级一段网络课程完美地结束了！心里很不舍得，感觉还没学够！幸好还有百日基础训练，可以延续学习的欢乐。

　　茶人沉息法的练习，让我们稳稳地将气息沉住，练完沉息法再来练禅修茶道，感觉在做动作的时候，气息更沉稳了，身体也不会跟着动作摆动，真正体会到身体稳住，手的动作才能更优雅！

　　老师示范完沉息泡茶方法后，让我们自己练心，静静地按自己的步骤来泡茶，然后记录每一道茶的香气、滋味、韵味还有体感！

跟着老师的节奏泡茶，品茶时，发现茶汤与我之前冲泡的茶完全不同！其实我水壶里的水温已经不是很热，应该在70度左右，但是茶的能量却很高，茶香浓郁，入口顺滑，茶的香气通过喉咙，散发到整个鼻腔，喉咙的回甘比前面的更明显，连心窝都是甜丝丝的，更让我不可思议的是，茶的热量直接到小腹，脚底和手心都是热的！然后全身都开始发热。这感觉真是太奇妙了！

　　令我感悟最深的是用“幸福壶”泡绿雪芽白牡丹，之前在禅修茶道网络提升班，跟着老师引导的节奏用盖碗冲泡过这款茶，当时没有很大的感触。

　　这一次用“幸福钛金壶”冲泡，在闻茶香时，居然闻到了米香味，是那种小时候和小伙伴们晒稻谷，烧稻草时，直接把晒干的稻谷用火烤成爆米花的那种米香味，入口时，原汁原味，大自然烤米香的味道，真的是好神奇！

　　我只品了三道茶，就感觉到全身上下都在发热，脸也热热的还泛了红，热量布满了全身，脚底热热的，整个背都是暖烘烘的，头顶麻麻的，很享受这种感觉！用“幸福壶”加上沉息泡茶法，带我回到了儿时快乐的童年时光，幸福感满满的！

撰稿：圣红（东莞）
编辑：祥海（邹平）