深圳初级三日禅｜保持喜悦轻松的情绪自会得喜悦轻松的果

日期：2017-10-14 21:50:21 浏览次数:12

经过三天禅修茶道初级三日禅的学习，有以下几个收获。

　　一、对“修在当下”有了更正确的感知。
　　二、身心放松。
　　三、对禅修茶道的十二道工序更加熟练、在演练过程中体会到了身心的愉悦。

　　因为从事文宣工作，经常会看到师兄们学习禅修茶道体会的分享稿。而当自己从初级讲习班——复训——初级增益班——初级三日禅，这样一步一步学习过来的时候，才能体会到其中的点点收获和丝丝法喜。禅修茶道主要突出以耳根禅的方式，来修练禅法，辅以泡茶的十二道工序。

　　在每一个动作的演练过程中，以耳根为先锋，带动眼鼻舌身意等六根并用，容不得半点散逸，如此全身心专注，可以很好地提升专注力。同时，对自己的每一个念头，又可以看得清清楚楚，非常摄心。当动作与音乐和谐之后，身体就会逐渐放松下来。精心聆听着音乐，敏锐地捕捉到每一个起、展、落、回的节点，慢慢地，心中的喜悦感开始升起，整个人就会渐入佳境。

　　身处现代社会，难免总会被琐事烦心，练习禅修茶道可以很好很快地把身心放松，让心安静下来，制止烦恼、烦躁。心情舒畅又会带给禅修者身体上的舒适，可谓身心轻安。对于忙碌的现代人来说，禅修茶道是一味养生养心的良药。

　　而且，通过学茶、练茶、泡茶，又给自己增加了一个兴趣爱好，不仅学习了茶知识，对泡茶的状态心念也有所体悟，了解了心态——尤其是当下的心境对行为所产生的结果是有影响的。当心态放松、愉悦，泡的茶就好喝；反之，情绪烦躁、纠结，泡出茶的味道就难以下咽。由此可以体会到当下的念头，对我们的工作、生活是有影响的。如果天天保持觉知，保持喜悦、轻松的情绪，生活就自然会得到喜悦轻松的果。

　　禅修茶道修学次第分明，无论从理论还是实修上，对每个人都有实实在在的帮助，可以令我们制止烦恼，获得吉祥，就像《吉祥经》中所说：广学长技艺，善学诸律仪，能语彼言辞，此为最吉祥。

　　祝愿所有禅修的朋友，都能体会其中的法喜，得大智慧，得大吉祥。也愿禅修茶道发扬光大、源远流长、广利有情。