深圳三日禅｜觉知当下阳光人生很欢喜

日期：2017-10-14 21:44:11 浏览次数:13

今天是禅修茶道初级三日禅第一天，时间能冲淡记忆，但通过不断练习，提升强化的是我们的觉知。从初级讲习班到初级增益班再到初级三日禅，从技法上强调的“起、落”，到“起、展、落”，再到“起、展、落、回”等细节，这是不断精进的课程。上午我们还学习了睡眠禅，没想到耳根禅还能运用到改善睡眠。下午到晚上学习了觉知的训练，期待明天有更多的惊喜。

——许兴

许兴　禅修茶道初级三日禅（深圳）学员

　　今天是初级三日禅的第一天，上午妙丽师兄带领我们练习十二道工序的动作，起、展、落、回，讲解了音韵节点。在练习的时候，有些动作就知道在哪个旋律“回”了。

　　经过一天的学习，晚上教授师给大家分享师父的课件——《觉知的艺术》。通过学习，更能清楚如何利用禅修茶道耳根禅来提升觉知力。

　　今天的收获，知道如何利用禅修茶道提升自己的觉知力，愿我们觉知当下，阳光人生。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——妙先

妙先　禅修茶道初级三日禅（深圳）学员

　　今天是初级三日禅的第一天。上午妙丽师兄带大家复习了禅修茶道十二道工序的动作，讲解了“回”的音韵节点，在练习的时候有些动作就知道要主动“回”了。下午课程相同。

　　经过上午和下午的学习、练习，动作更加熟练，有了一点点的行云流水的感觉，很舒畅。

　　晚上，教授师给大家分享了师父的课件《觉知的艺术》，通过学习，更加清楚了如何利用禅修茶道耳根禅来增强觉知力。

　　今天的一个小收获：可双盘十分钟了，很欢喜。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——妙石

妙石　禅修茶道初级三日禅（深圳）学员

　　今天是初级三日禅第一天，课程伊始，首先是同修相识环节，妙丽师兄带领我们复习了禅修茶道的十二道工序。今天的新课是，《如何进行睡眠的禅修》、《进阶耳根禅+觉知的艺术》。复习整套动作时，妙丽师兄发现大家动作还不熟练，且很多错误，帮我们纠正了动作。新的课程内容，进一步细化动作，增加动作注意点“回”。对此，我们又有了新的认识，动作看起来会更整齐。

　　晚上的课《进阶耳根禅+觉知的艺术》收获也特别大，对通过禅修茶道提升觉知力，又有了更加深入的认识。

　　禅修茶道是能够提升觉知力的一种修行方式，同时，还能增强我们的专注力。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——吉艳