我老家是福建的，但是我平时不喝茶，也不知茶道为何物。

学习禅修茶道以后，在初级讲习班关注的是技法的掌握。开始只是觉得展演起来很美，但是自己做的时候就手忙脚乱了，所以当时是注重技法的练习，而且自我感觉很好。

到了初级增益班的时候，才发现自己对技法的掌握也很粗糙，就是能跟上明显的几个音乐节点而已。随着深入学习，从手忙脚乱地紧跟音乐，到放松下来，专心地去听音乐节点，动作越来越熟练，感觉自己练得挺不错了，也没有什么可以再深入了。

到了初级三日禅，学习了觉知的艺术——深入耳根禅以后，才意识到觉知的重要性。讲师深入浅出讲解，带领我们去觉知自己的动作、念头和情绪……那一刻那种感觉真得很好。当我明白了这个道理以后，听到“前言”音乐时，就觉得全身都融入在这种感受之中，物我两忘，感受自己和自己链接的那种美好。

体悟到觉知的妙用之后，在后面的练习中我就尽量地去觉知身心，更多的是提高自己的觉知力，内视身体，回归自我。

也非常荣幸地参加了两次的展演和茶会演出，在这过程中在练习慈悲心观修时，我的脸上洋溢着发自内心的微笑。

随文入观，用慈悲心送祝福。祝福所有的人都过得更好，没有仇敌与敌意，没有怨恨与危险，没有身体和精神的痛苦，永远保持乐喜……

当修慈心的时候，会发自内心的微笑。那不是装出来的，真的是发自内心的那种微笑，自我感觉特别好。

特别感恩禅修茶道非物质文化遗产代表性传承人仁炟长老，给我们指出了修习的特别重要的方向和道路，让我在学习的过程中收获这么多美好的体验。

从初级讲习班、初级增益班、初级三日禅到中级、高级课程，是个层层递进的学习过程。如果以后能够都学完这些课程，我的收获将会是多么大！所以非常期待跟各位学长在学习禅修茶道的路上一起成长、一起前进，充盈自己的内心，收获更饱满的人生。

分享：林虹杰

采编：祥春

整理：吉娜

摄影：刘长军 张洋  和曦