你知道禅修茶道吗？你会描述禅修茶道吗？
通过一天的学习，“禅小白”眼中的禅是什么样的呢？
是什么样的因缘走进了禅修茶道的课堂呢？
在学习的过程中有怎样的收获和感动呢？
让我们跟随初级一段学员的分享，从Ta 眼看禅修茶道，Ta与禅茶结缘的美丽故事。

今天感觉收获满满，很充实，内心也很平静。来学习之前，因为家庭琐事，整个人是很浮躁，又容易崩溃的。本来只是想简单的学个茶艺，没想到通过学习，让我重新了认识自己。感受最深的是要有一颗悲悯的心，不怨天忧人，学会感恩和包容。一味的报怨只会对自己、对他人造成伤害。

禅修茶道让我学会了回归自我，正念觉知，不断地修正自己。在潜移默化中提升了自己，受益匪浅。

——卞培

因为早晨起的较早，脑子比较昏沉。学习走进禅修茶道，使我渐渐地进入了状态。下午的茶人瑜伽沉息法，使我整个人都静了下来，心沉了下来，心情也变得愉悦。晚上讲师讲的认知自我，回归当下使我受益良多。解开了我两个多月以来的心结，使我豁然开朗，心境也上升了一个层次。

之前因为人际关系等等，一直心情低落，烦闷，整个人都封闭了起来。讲师的一番话使我的心一下子打开了，明白了以后要怎样应对，该以怎样的心态对待。一天的课程让我受益良多，学到了很多，心态也有了很大的变化。

——梁启昕

繁忙的工作，不规律的作息，消耗了太多的精神和体力。经常觉得精气神不足，胃病也常犯。平时也妄念纷飞，迫切地想改变自己，提升自己的能量和定力。通过茶友介绍来学习禅修茶道，感到非常的荣幸和感恩！

今天的课程内容很充实，内容丰富。从禅修茶道基本工序的学习，茶人瑜珈沉息法，呵音放松法，唆哈呼吸法，调身，调息，调心。学习古圣先贤处事修身的道理。课程内容干货满满，由浅入深，易于理解，很接地。希望自己能实操起来，真正能受用。

——祥灿

多年前和禅修茶道结了缘，一直想学习却没有成行，这次圆梦北方教研基地，喜悦之情溢于言表。之前只是觉得禅修茶道的动作优美、高雅。通过今天的学习，才知道要从静心、沉息法来学习，感觉很好，受益满满。

——宋道爱

我经常在工作之余来北方教研基地做义工，与禅修茶道结缘了好几年，因为对茶并没有浓厚的兴趣，所以一直没有学习禅修茶道。

这次也是趁假期的时间来做义工，也算是放松心情，让自己疲惫不堪的身心得到一丝喘息。

当看到禅修茶道的义工接待学员的场景，很奇妙的缘份使然，短暂的咨询过后果断报了名，成了本期最后一位报名的学员。

学习过程中才发现，对禅修茶道的认知有很大的误区。原来认为只是美美的坐在舞台上表演泡茶。一天的学习下来，发现茶中有禅，呼吸中有乾坤。在这个电子产品不离手的年代，我一天都没拿起手机，却也没感觉到焦虑不安。走路也稳下来许多，这次课程让我受益终生。希望自己以后能精进练习，把禅茶融入到生活中。

——张晓涵

我是福建人，从事茶行业十几年。从小生长在茶山，对茶的喜爱犹如蝶之恋花，木之向阳，更是融入到骨子里，变成了一种本能。

在朋友的介绍下，了解到禅修茶道北方教研基地开班的简介，立马就报名了，特别期待的禅修茶道课程的学习。

通过一天的学习，由衷的感叹课程设置了太美妙了！在老师耐心的讲解下，用茶人瑜珈呵音沉息法，练习泡茶，慢下来，先观照自己，提高觉知力。

通过一杯禅茶，打开心量，滋养身心。借茶修心，以茶悟道。
我会努力精进的，将禅修茶道的美好，传递给更多的禅茶爱好者。

——杨贵丽

通过禅修茶道的学习，学员们惊叹设置感觉太美妙了!内容丰富,由浅入深，易于理解，很接地气。

在禅修的过程中，学会慢下来，缓解了焦虑，获得了内心的平静。同时观照自己，提高了觉知力。用智慧之光解开了心结，提升了心境的层次。学会了感恩和包容，拥有一颗悲悯的心，不怨天忧人，成人达己。

撰稿：祥春
摄影：张洋  和曦