小楼一夜听“秋”雨，清晨起来，烟雾缭绕，青山朦胧。四时流转，季节交替，变化——在不知不觉中发生。

还好，你一直都在；还好，相隔四年，我再次来到禅修茶道的课堂。静坐教室一隅，熟悉的茶席，旧识的讲师，而禅茶，带给我更深入更细微的体验于与认知……

温度

——微微的暖，是心的温度

“回家即是心安，摒除你的心浮气躁。”

“安下来，去专注于你当下所做的事情。”

泡一壶茶，你专注吗？你心安吗？

每个动作都能清楚地觉知，包括动作的节奏、呼吸的长短、身体的紧松，无不在调和，使身心自然放松。

禅修带来宁静，还有柔和，内心生起温暖。这份暖，微微的，却是心的温度。

厚度

——茶之艺术中和文化之道

四年前，我因庄重典雅茶艺展演之美所吸引。孰熟不知：泡茶品茶只注重于仪式，就变成一种技术导向。

中华上下五千年的历史文明，古贤德人留下太多的文化遗产和智慧。

禅修茶道以它独有的艺术形式展现着中国传统儒释道的文化：孔子尚正气，老子尚清气，释迦尚和气。“正清和”的内涵都可以在32分钟的茶道展演中遇见。

“听，禅茶音乐的韵律节点是你生命的节奏：不快不徐。快，心浮气躁；慢，疑惑纠结……”

“正清和”的内涵都可以在每一位茶师的自我修行中窥探。

坚持每天进行体式练习，简单的“山式站立”，让自己在天地间如一棵树，向下深深扎根，向上自然延展，让自己身心更有力量，让一杯茶存有力量。

重要的是，泡茶中看到形式背后的“生活之道”，见人见事见情见理就是一种智慧导向。茶之艺术中和文化之道，让心灵有了厚度，唯有禅修茶道。

亮度

——看见自己才让生活有了亮度

这次学习，最大的收获是学会“看见自己”。有一双向外看的眼睛而不懂得内视自己，是不全面的。看别人清楚有何用？看清自己是关键。“内视自己去看到自己的感受”，内心能静下来的程度在提高，对自己存在的问题也在和解。不跟自己较劲，也不和别人较劲，让自己有一束光亮，照出生活的美与幸福。

禅茶的艺术是文化的艺术，文化的艺术离我们远吗？不，日日所用而不知罢了！文化的艺术即生活的日常，生活的日常托举生命的质量。借一杯茶亦或其他形式，自我修正生命的温度、厚度与亮度，岂不美哉！

撰稿：明珠

摄影：和曦

编辑：祥海