通过网络进入禅修茶道初级一段的课程，学习了很多未知领域的内容。满怀喜悦的心情，分享今天的收获与感悟。

一上午的时间，学习了茶人瑜伽沉息法和静坐沉息法，回归到直觉的觉知训练。

在下午的课程中深入地学习了六大茶类专业，以及如何品泡禅茶。

今天最大的收获就是觉知力的进一步提升，品茶也有感知了。以前泡白开水品不出什么味道，更品不出不同的感受，而今用沉息泡茶法泡出的白开水，即有一种淡淡的麦香味，细细地、滑滑地喝下直达小腹。经常听到老师讲到用沉息泡茶法泡出的不是一碗白开水，而是一道有能量的茶汤，今天我是真地体会到啦。

在用四种沉息泡茶法来泡茶时，我泡的茶是绿雪芽白牡丹，每一道茶味道都不一样。

第四道茶体悟更多了，我用第三种方法全身“呵”音泡茶，泡出的茶汤杏黄色，喝下去直达小腹至膝盖，全身象小火炉一样，有一股热流向全身涌出的感觉，满口生津、花香、蜜香……

之前品茶常常喜欢品茶的滋味、口感、香气，今天不仅品到了这些，而且是更深入地与身体脏腑链接，通过茶作为载体，送达到身体，滋养着内脏，更净化了心灵。

这是我学泡茶以来品茶最有感悟的一次。深深地领悟到：专注地听、轻松地听、愉悦地听，心身合一，就会做最好的自己。

撰稿：祥爱

编辑：綦琳

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