喝的是茶，修的是心。清理一切-烦恼、杂念。呼气放松，内视自己，轻轻松松，清清楚楚，明明白白，了了分明。一杯杯茶汤入体，用最简单的方法却能体会到，水最初的味道，第二杯清水，泉水的味道慢慢地展现；第三杯，慢慢有了淡淡的花香蜜香，心情也随着一杯杯清水变得清亮，不纠结，不执着，放下所有，关注当下。
闻着茶汤带来的清香，心肺复苏，由内向外的热能，向身体四周扩散，心口处有朵莲花，在绽放，浑身通透、清亮、轻松，心得到了安抚，身体变得通畅，满满的愉悦。

——仇著华

今天是我第一次参加禅茶的课程，很高兴和各位同学一起共同学习、提升。下午的课程，我感受最深的就是“禅中悟道，茶中找心。”
同样的水，同样的茶，不同的人冲泡出不一样的味道，在一杯茶中，找回自己，那个清净平和的内在自我。
心，禅，茶，定住在当下的那一刻时，时间仿佛停留在那一刻，心里没有任何想法。
当茶进入到身体内，随着茶汤从上而下，慢慢地进入身体的内在，像一种能量在灌入到体内，身体由内而外的散发出一种热量，这种热量在外看是微微的汗，而内在，则是一种高能量的精神世界被打通。

——李昱瑾