下午，走在雨后的石砖上，倍显庄严和凉爽，一盆盆随风轻舞的荷花成了一道靓丽的风景线。

再次与大家一起坐在干净整齐的东讲堂二楼听课感到很幸福，精心的课程安排，轻松的授课方式，让每位同学都听得很认真，很开心。大家一起唱禅歌、了解禅修茶道的文化传承，学习七碗茶诗以及了解诗作者的背景、诗词的意境。

接下来一起学习用沉息法冲泡、品鉴白开水，白开水每天都在喝，今天品味用沉息法冲泡之后的水，感觉变得柔和，有汤感，喝下去之后心口窝顿时热起来，接着感觉胃里暖暖的，很舒服。

稍作休息后，开始学习七碗茶的冲泡方法，同时学习了难得遇到的30年客家老绿的茶知识。

讲师强调了调身、调息、调心的重要性，回归当下、觉知当下，专心致志地泡属于自己的七碗茶。

是的，每个人的生命都是独立尊贵的，当下的状态不同，泡出来的茶汤都有不同。

我从第一道茶就沉浸在焙火香、炒米香，喝下去随着冰糖甜、蜜甜的滋味，咕咚咕咚到了胃里，暖暖的。

第二道喝完打了个嗝，感觉胃里的寒气出来了一点，闻了两次杯底的冷香，特有的甜香、蜜香顿时感到脑门上一股清凉感，原来闻香可以这么的美妙。

品了第三第四道茶汤之后背上已经不是轻发汗了，而是汗水在往下流动，感觉胃部暖暖的，腹部暖暖的，再到腿上也出汗，似乎感觉每个毛孔都被这一杯杯高能量茶汤打开。

再喝完第五到七道茶慢慢的出汗少了，心更静了。在泡最后一道茶和同学们相互分享时，有种不想动，只想坐在那里享受这份宁静的感觉。

能够闲下来半日禅真好，能够回归当下泡茶真好，不单单享受轻松愉悦之感，更是一种对身心灵的疗愈和滋养。

撰稿：吉馨

摄影：祥敏 吉秋

编辑：祥艳