社会上曾几何时流传着一句话:人到中年特别是男人会有中年危机！以前的光阴里我对此不以为然，无所触感。可是现在的我确确实实有了这样的感觉。失眠、情绪波动、大起大落、多愁善感、思虑焦躁等等不良感受迎面而来。此时是多么希望有一个生息修养的好方法，能重朔精神健硕的我。

很荣幸不期而遇半日禅七碗茶的课程。报名后第一个到达教室，我急盼的心情由此可见！我也是一名禅修茶道的老学员，泡茶并不陌生。但是真真正正满能量地去泡一碗茶，我的经验和感受并不多，用以往所学不同的泡茶方法泡好这七碗茶，老师由浅入深、一一细细地讲解和传授，让我的心情在非常平静祥和的状态下进入上等佳境。

不管是白开水还是三十年的客家老绿茶，泡出的茶汤里都有非常高深的能量。大隐士、大修行者卢仝的境界已穿越千年时光，来到今天的课堂，让我感受到泡茶也是一种禅修静养的过程，吐故纳新、生生不息、静心得法、心领神会。

愉悦有了以后，茶的口感、觉知，滋味有很多层次的变化，由刚开始的香甜到后来的饱满滋润，通达穿透、美不胜数。来上课我是抱着来取经的心情，把禅修茶道的好方法、好教导深深铭记在心田。

在以后的生活和岁月里学以致用，去坚持、去践行。用学来的好方法，去滋养自己和家人的身心。“七碗茶”是重启我生命辉煌的良药、是我人生得以前行的明灯，此生不负定当珍惜。

——吉永

周日申时，禅修茶道的七碗茶课程，让我度过了一个幸福而美好的静谧时光。

由于上午工作比较多，中午也没有好好休息，刚上课的时候处于一个疲劳昏沉的状态，当老师引导学员调理气息，运用呼吸达到放松效果时，感受到身心静谧清透，完全沉浸在一个人的世界里，无比享受。

老师引导大家用沉息泡茶法冲泡白开水时，第一杯就感受到了卢仝《七碗茶》诗里的破孤闷，清静喜悦油然升起。之后，根据沉息泡茶法的要点，在安定清明中，冲泡一款难得的30年客家老绿茶。每一道都在治愈着身体，尤其是冲泡3、4、5道时，肩颈处麻胀感非常强烈，之后就感觉颈部慢慢轻松通畅，脊椎也更加通畅起来。一直倍受困扰的颈椎问题得到了缓解疗愈，点赞“七碗茶！”

课程虽然结束，却依然沉浸在轻松喜悦的状态中，幸福感十足。短短一个下午的时光，让我们感受到了专注、清明、放松、喜悦的状态，这是我们每一个人都在渴望着，也在不断寻觅着的状态。在禅修茶道的课程中，我们感受到了。愿跟随课程逐步深入学习，让我们的人生变得越来越美好且圆满。

——吉英

编辑：祥艳