瑜伽体式要在身心放松的状态中进行。
但有德云：“放松是一件不容易的事情。”
•如何在觉知吸气时，不憋气，同时身心放松。
•如何在茶道瑜伽"呵"音放松法+身念处觉知法中，轻松实现呼气、吸气时的身心放松。
•结合呼吸法进行的拜日式训练，有特别之妙。
•而呼吸法之关键，在于呼气和吸气时，皆能实现身心放松。
•当呼吸的状态由“风”、“喘”、“气”，进阶而成“息”时，身心实现深度放松，•身心呈现合一的状态。
•茶道瑜伽“五精要呼吸法”+拜日式序列讲授与训练，将能让您轻松掌握：由呼气和吸气串联而成的拜日式训练，真正领略拜日式之妙。
禅修茶道网站网址 Wbsite of Chan-Tea：
不会放松怎么办？
呼吸是件自然的事情，但当你觉知呼吸时，突然间发现不会呼吸了？
当配合呼吸进行瑜伽体式时，憋气、紧张、压力，骤然而现。
瑜伽习练，本为放松，反而紧张了；
瑜伽习练，本为减压，反而增压了！
如何配合呼吸，在清明的觉知中，在身心的放松中，享受瑜伽的习练？
茶道瑜伽呼吸法讲授与训练的系列课程，能够有效地帮助您！
•为什么要练习茶道瑜伽“五种精要呼吸法”？
•为什么要练习拜日式？
•茶道瑜伽“五种精要呼吸法”&拜日式有什么特点？
•为什么通过茶道瑜伽“五种精要呼吸法”&拜日式可以达到修复能量、修复身体的效果？
•为什么茶道瑜伽“五种精要呼吸法”&拜日式可以做到身体的深度疗愈与净化？
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5月11日晚20：00一20：45，茶道瑜伽讲师吉彩，将为您做免费直播分享。
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