禅定，印度话叫禅那，翻译成中文就是静虑、静思惟的意思。如何修禅定呢？简单讲，就是打坐。大家要学习打坐，通过打坐能增加定力，聚集自己的精气神。修行强调“戒、定、慧”三无漏学，由戒生定，因定开慧。打坐修禅定，有了定力才能开启智慧，有了智慧才能没有烦恼，得大自在，所以大家一定要坚持打坐。

——仁炟长老