四念处及禅修茶道身念处观的学习

四念处的精神，在于如实地观照。

觉知的艺术-禅修茶道耳根禅训练

音韵律动耳根禅——当下的觉知、当下的律动。当下拿起、当下放下，当下念念不执著，当下觉知得清清楚楚明明白白。

身念处训练-茶叶审评与鉴赏

“以无所得而生其心”。

没有主观念头，没有妄念与分别，没有瞻前顾后、患得患失，觉知当下，安住当下。在清净的状态下审评茶叶，还原茶的本来面目。既练习了身念处，又客观公正地审评了一款茶叶。

茶叶冲泡与鉴赏-一心一意做一事

进入自己的状态，进入无概念的时间，一个深度放松的境界。无分别无患得患失，专注放松地、泡一杯一心一意的茶。

“真是太美妙了！”
“我感到学习泡茶以来从未有过的轻松和愉悦。”
……

当进阶到中级班阶段，发现课程的信息量好大，同时课程更加丰富有趣味性了。

课间，大家一起练习茶道瑜伽，拉伸-放松，如此愉悦。

身念处禅修训练-觉知行走

学员们分享：这是我最专注的一次行禅；以前的行禅课，好像我都没弄明白，这一次，我专注而放松地觉知到了行走的禅修。

结业典礼

以前觉得三天的课程还要向单位请假，时间似乎挺长的；现在又觉得两天的时间一晃儿就过去了，还没有学够就结业返程了。

感恩禅修茶道团队，研发出这么好的课程让我们不断进阶学习。我们会一直跟随禅修茶道，将这么好的课程弘扬推广出去。

感恩所有无私付出的工作人员！

中级增益班再见！

摄影：刘长军