2017年11月11日下午，我跟随禅修茶道中级讲习班的师兄们一起行禅，感受颇深。

　　还记得我的第一次行禅，说实在的那时候真的没啥感觉，就认为是跟着大家走而已。我是一个急性子的人，行禅的时候还怕踩着别人，人太急躁，心里根本静不下来。所以行禅对我来说什么收获也谈不上，就感觉行完禅就是完成了一项任务。

　　可是今天的行禅却让我有了意想不到的感受。迈出的第一步就稳稳地让我自己吃惊，一种从没有过的欢喜在心里荡漾，后面的每一步都是那么稳，自己既吃惊又雀跃！没有应付，没有杂念，当下觉知到自己的脚步稳稳地抬起、移动、落下，如此踏实地走着每一步，原来日常的行走竟然可以如此有禅意，一种难以言喻的幸福感填满了心房！

　　我们的生命也是一个奇迹，我们的一呼一吸，在不经意间滋养着我们的身体；我们吃进去的食物能转化成能量；我们的举手投足，看起来毫不费力。

　　但是，如果你仔细感受一下你抬脚迈出的每一步，你可能需要用大腿带动小腿，然后力量传到脚部，脚掌着地时，你的脚跟、脚心、脚趾在恰当的时间，用恰当的力量让你稳稳地踩在地上，这是一个十分复杂而精密的协调运作。也是行禅中的“提、移、踏”，行禅中身体是轻松而舒展的，内心是喜悦而满足的，就像绽放的花朵，觉知着生命本来的美。

　　所以说，我们的存在本身就是一个奇迹，我们或许有这样那样的缺点，但是真实的我们本身就是灵敏的，智慧的，独一无二的，是值得赞美，令人惊叹的。让我们接纳不完美但独一无二的自己，让我们享受不完美但依然十分美好的生活，这样，我们才能活出生命的精彩，绽放自己的美丽！

摄影：吉秋 曾庆琪 张洋 杨越

禅修茶道网站网址 Website of  Chan Tea：
http://www.chanxiuchadao.com