2017年4月14日——16日，禅修茶道初级增益班在深圳青青世界举办。课堂上，学员们听一个寓意深刻的小故事，围坐分享自己心中的“幸福是什么“。
我这次来是在高强度工作压力下突然过来的，昨晚上我和师兄两个人交流了很多很多，我今天的很多想法都是她给我的一个启发。刚才说什么叫幸福，我回答说爱自己，是因为我确实觉得可以对身边很多人好，对很多人慈悲。但是我做不到对自己好，所以怎么能获得幸福怎么能让自己幸福？我作为一个幼儿园的学生，我首先学的是爱自己，然后才能让自己得到幸福。
——吉德
我从前性格比较急躁，什么事情都追求尽善尽美，给自己加的各方面压力特别大，自己的欲望也特别大。所以我觉得首先要爱自己，爱自己的优点，但是也要接纳自己的缺点，有缺点的时候会告诉自己没关系，下次不犯了就可以了。然后有优点的时候夸夸自己，真棒我会继续这样，我觉得欲望一定要降低，欲望降低了满足感才特别强。其实并不是说我不爱钱不爱物不愿工作，没有这样的说法，只不过是欲望降低了顺其自然。
一善解千愁。帮助别人会感觉内心很幸福，然后学习智慧，比如学禅修茶道，跟着师父学智慧，会获得真正大自在的幸福。
刚才讲师问怎样获得幸福，大脑一懵，我就迅速回忆我的生活，去寻找我的几个快乐的点，然后我就找到了答案。比如说我在单位养花，从一棵小植物，我每天给它灌溉，晒太阳施肥，它一天一天长大开花，那一刻好幸福。我沉浸在呵护它浇灌它的过程，给予爱的过程。每天和它交流，它一天天成长，开出鲜艳的花，我特别幸福。
我非常想说我今天在当下这么幸福，因为我们都在经营我们的学习环境，所以我特别特别幸福。2015年、2016年的时候，我学会了放下，学会了删减生活学会了取舍，去掉自己不想要的一切人际关系，安安静静在家一个人泡茶读书，享受一个人的时光的时候，我觉得这一刻特别美好。我的内心很简单，没有那些人际关系带来给我烦恼，或者谁说一句话让我不开心，所以这一刻让我体会到很好的去经营，你所喜欢所爱的人，你的朋友，你想做的事情，你就会收获幸福。
通过改变自己可以得到幸福。我的孩子，老师说他不上进，不积极学习，要我每天接他，虽然他现在是住宿，但是我每天接他做完作业，再回学校睡觉，我觉得我改变了自己。有很多家长会说，老师为什么这样做，但我觉得我很乐意陪伴我的孩子这样去成长。或者人家是飞跃，而我孩子像蜗牛一样我愿意陪他慢慢成长。
我觉得获得幸福的途径就是笑，无论是开怀大笑还是微笑。据说某个国家的学者做了一个实验，得到的一个结论——不是因为开心快乐才会笑，是因为笑了才开心快乐。俗语还有一句话——伸手不打笑脸人，无论是你听到笑或者看到别人笑的时候，你自己的心情哪怕再低沉，都会稍微好一点。我觉得获得幸福就是笑起来。
——圣洁
刚才师兄问我什么是幸福，我觉得从这走到那都是懵的，因为可能这个时代都不知道幸福是什么，所以我就一直懵着，幸福到底是什么？怎么样才能幸福？问我的时候，其实我还是很懵，但想一想觉得不烦躁挺开心，这就很幸福，特别清净也是幸福，我自己仔细地想幸福，能和自己的家人一起和谐相处就是幸福，还有就是见到老朋友的时候就是幸福。
怎样才能获得幸福，就是一切以无所心行一切善吧。因为《大方广华严经》云：“若人欲了之，三世一切佛。因观法界性，一切唯心造”。就像菩萨戒里面说的四弘誓愿：众生无边誓愿度，烦恼无边誓愿断，法门无量誓愿学，佛道无上誓愿成。
依教奉行，我每天很欢喜，因为没有烦恼，就没有妄念，想着什么都是好的。无论有情无情都去帮助它们，帮助别人就是帮助自己，成就别人就是成就自己。所以我觉得以无所心行一切善吧。
我的目标很明确，今后一定要做绅士，所以念念之中相续念佛，为了众生多去学习，因为活到老学到老。要精进学佛，只有这样才能不浪费每一分每一秒。
即使没实现自己从小到大的梦想，但可以偶尔实现自己的小目标；虽然有后悔的事情，但事后想想也可以释怀的。所以当时的不堪，也可以变成美好的回忆。
——圣馨
我就用6个字概括吧，就是感恩、包容和分享。我会用感恩和慈悲的心，还有就是品茶课时讲师跟我们说的，至信至诚的心去面对周边身边的人，去面对每一个人，去对待第一个众生，这是第一。第二就是包容，用包容的心去面对包容世界万物一切。第三分享，就是有余力的时候帮助更多的人。
我一直有一个梦想，在乡下的院子里，建一个大大的花园，种上各种各样的花草，一年四季花开不断，任何把时间变成两份，用一半的时间和我亲爱的人环游世界，然后用余下的时间养花种草，品名赏花，烹饪绘画，然后梨前耕耘月下星憩，画画喝茶闻花香，生活惬意。
我前段时间考虑了这个问题，我的答案个人观点，接下来人生需要做的三件事情。第一件就是改变自己。第二件就是孝敬父母。第三件就是帮助他人，我觉得这样的人生对于我比较核心，很自在很完美。
幸福是什么？这是一个感觉的问题。对于我的前半生，之前比较悲催，大学也没有好好上，妈妈身体也不好，经历了这么多的痛苦，然后想挺悲催的。现在我觉得其实我的前半生也是完美的一段，因为它是我人生应该有的样子，应该接纳，不管是什么样子这是我的人生，就是完美。
什么是完美人生？我觉得在不同的年龄阶段想的不一样，然后经历了一些事情，一些新的想法就出来了，永远都不可能什么事都完美，我要什么完美人生，就是好好生活，活到老就是完美人生。
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