三曰禅课程结束了。三天收获了太多太多。
 
　　练习禅修茶道时，通过对每一个细节的觉知，提升自己的觉知力和专注力。将我们心智活动从意识的习惯性反应模式中解放出来（包括情感、冲动和思维习惯），锻炼有意识地观察我们的心智思维活动，觉知身体动作、觉知自己的念头、觉知因念头而衍生出的感情和情绪。时刻主动保持对身心活动的清醒觉察知晓。妥善照顾每一念头，利用当下每一个念头来修行。

　　在耳根禅的训练中，对事物不做评判，不加分析，只是觉知和觉照。利用耳根的觉知，练习定力和觉察力。逐步达到仁炟大和尚诠释的禅的境界---专心、清楚、明白、了。
   
　　恰恰用心时，恰恰无心用。制心一处，收摄六根，不分别、少妄念、深入耳根禅，入流照性。逐渐不被情绪左右，更加从容、淡定、柔软、宁静、安然地面对生活和工作，我們也渐渐真正成为自己的主人。  
   
　　大道至简，真如无相。一年多来学习禅修茶道，再通过大悲禅的修持，训练用菩提心打开心量，智悲双运。觉知力大大提高，自己的笑容多了，烦恼少了。
     
　　超越轮回的路上，有引领我们的禅修茶道，真好！

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