禅定，或者称为静修冥想。并非佛教所独有。

　　天主教和基督教讲究灵修，也称默想、静观。他们在灵修中默念经文或者祈祷耶稣醒来，“使心灵对神圣事物形成一种充满爱意、单纯和恒久的关注。”让自我得到最高的提升，人与天主的关系达到最圆满的合一。

　　伊斯兰教先知默罕默德曾说：“一时的参悟，超越千年的功修。”伊斯兰教神秘派认为，有智慧而不做灵魂修炼，就像大树不结果。冥想修炼使人以清醒平和的方式，更加充实地生活在现世。

　　各种宗教给人们多种不同的冥想修炼的方法，每个人都有机会参与真正的精神修炼。其核心都是排除杂念，集中注意力，清楚地认识自我，让心灵归于宁静，在日常生活中发现更深层的快乐。

　　禅修茶道消除了宗教的界限，聆听着优美的音乐和诗词朗诵。通过饮茶进行静修，提高人们的专注力和观察力，进而提高人体的免疫功能，享受轻松、自在、快乐的人生。

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