禅修茶道百日训练营，举办了一期读书会，

节选两位学长的分享，以飨读者！

青岛吉静分享：

非常喜欢这个读书会，听到学长们诵读的声音，非常好听，很舒服，很享受。

这次读书，对内容的理解跟以前不一样了，比如说：禅，又称静虑、静思惟，是身心高度和谐的清净状态。以前，这对于我来说，是一个概念，是老师的话，是书本的话，看过就是看到而已。而现在，通过去年的百日训练营，通过练习耳根禅，学习瑜伽呼吸法，进行身念处观修，发现自己对身心高度和谐的清净状态是有体悟的，身心立即呈现或感受到这种美妙的状态，再来读的时候，感觉到自己融到里面去了，很亲切，不再是一个跟自己有距离的概念了。

对于书中所讲“专注，一心一意做一事”，现在特别有感触，以前在事情多的时候，经常会做这个事，担心另一个事，所以内心经常压力很大，烦恼很多。“系心一处、安住当下”，这是一种能力，许多事想放下也放不下，还是在心头，通过训练营及瑜伽的学习与练习，感觉系心一处的能力在增强，念念关照自己的情绪，关照得更细微，以前的时候，妄念烦恼来了，产生情绪，觉知，自己分析一下、安抚自己，再放下，不管它；现在妄念烦恼来了，产生情绪、觉知，到再放下时间短了，有时情绪没有，或者转念即逝，不需要再去内心做斗争了。

感恩遇见！

东莞圣红分享：

听着学长们精彩的分享，受益很多，也给了我很大的鼓励和信心！茶如其人，第一次学习禅修茶道，在学习泡茶品茶的一节课里，就让我大开眼界了。品茶能够品到如此高的境界，实在是太不可思议了！

让茶做为我们成长的老师，从泡茶，品茶的过程中，体会自己当下的状态和心境。我们带着愉悦，阔达，安定，静谧的状态泡茶，品茶，在茶汤中都可以显现出来。正如我们的生活一样，我们以什么样的状态和心境面对生活，生活呈现的就是什么样的状态！在泡茶和品茶的过程中，我学会了放下，不执拗！

禅修茶道，用茶具和十二道工序，让我们学习修身养性。通过学习，让我们心胸开阔、乐观，积极地面对工作和生活。我现在还是一个初学者，明白学习禅修茶道，要脚踏实地，一步一脚印，循序渐进的学习。

我回想自己在没有学习禅修茶道和学习了禅修茶道后的状态是不一样的。学习了禅修茶道后，觉知力提高了，更加了解自己，明白自己当下的状态和情绪。我属于性子比较急的人，当一件事情不能在规定的时间内完成，就会很着急很紧张，工作中就常常有这样的事情。现在我学会了随遇而安，面对工作中的这些事情，我会静下来，理清思路，然后针对性的，有效率的完成工作！

感恩我们的恩师仁炟长老，传承禅修茶道给我们学习。感恩禅修茶道的讲师们的精彩授课，感恩百日基础的带练讲师们，让我们可以在繁忙的节奏里拥有一片属于自己的天空，静下心来享受每天的欢乐时光！感恩一起学习的学长们！

祝愿禅修茶道课程越办越好！