继初级增益班和初级一段结业后，转天迎来了三日禅的课程。很多学员又再次来到“禅修茶道”非遗文化传习教室中，端坐桌前，继续学习。

今天偶然看到一曲《辞青》，水墨青绿中，中华诗词与民俗之美在歌声中体现得淋漓尽致。作为中华文化一部分的禅修茶道也是一样。

每次课程的学习都不一样。

从初级班时只能记住动作的状态中转到增益班，加强细节的纠正和练习，到了三日禅，名字中就体现出了不同，从懵懂的状态缓缓深入了解了什么是《禅修茶道》。

禅茶一味

在音乐中觉知，在动作中觉知，在生活中觉知，一起一落，走路吃饭，都一直在觉知中，今天老师要求大家止语八小时，在安静中感知自己。

觉者由心生律，修者以律制心。安住当下，简简单单，清清楚楚，明明白白，了了分明。

课堂上，学员们继续认真地听音乐做动作，不同的是老师不再提示物品名称，只在音乐节点上提示“当”，“当当”，“当当当”，提示音越来越少，一道工序练习完，收拾好茶具继续。腿疼了，专业茶道瑜伽老师上台教大家放松腿脚，拉伸身体。

艺术中的禅修

气温骤降，教室里早早地打开空调，学员们舒适地坐在室内练习。

课间，后勤义工早早准备好自制的茶点、各种切好的水果、三十年老绿茶和姜糖茶，让学员们学习之余，放松一下，补充能量。

东西南北寻自我，春夏秋冬汗未干。

黄花紫竹红尘外，青山绿水白云间。

找到了《镜挂枝头》诗集中师老师写在九月的一首《寻我》，符合现在的心境，收获的季节，三日禅，三天的学习，期待每个人的蜕变……

觉知的艺术

文：高敏

摄影：刘长军，张洋　和曦