作为蕉岭本地人，当看到巍峨庄严的殿堂，简约而精致，禅茶书院玻璃阳光房教室布置得温馨、雅致， 让我感到很惊叹，也很欢喜。有幸参加正觉文化禅修茶道的课程，让我受益颇多。

中国茶文化历史悠久，文化底蕴深厚，禅修茶道让我对茶文化有了更深入的理解。在第一天的课程里，讲师详细地介绍了汉服的穿法，禅修茶道的工序。让我对茶文化有了更深的领悟，茶道不仅仅是一项技艺，更是一种修心的方法。

在学习禅修茶道的十二道工序里，通过讲师教授的心法，让我领会到每一道工序都有其精神内涵的存在。在拿起，放下，加水，投茶时，专注地去做一件事，可以让我的内心更加平静。

在学习的过程中，以空杯的心态，放下生活的琐碎，静下来，专注于当下。在提升觉知力的同时，自内照，对自己的思想行为进行反思，像是对内心进行了一次洗礼。

你有静下来，和自己进行过一场对话吗？尽管它是如此的简单，但却会被大多数人所忽视。

在物质富裕的今天，日有三餐饱腹，冬有暖衣御寒，却总是在不经意间忧愁，对未来充满了焦虑。

在学习禅修茶道的过程中，让我学会慢下来，静下来，学会觉知，找到自己真正想要的，让心胸更宽广，学会接受自己。

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学习打坐是极其需要耐力的，打坐太久，腿部会酸麻、疼痛，我试着调整坐姿，散盘或轻轻按摩腿部紧张的肌肉，让身体放松。讲师告诉我们学习禅修不是为了和腿较劲，而是训练专注和觉知力。调整到身体可以忍受的程度，坦然接受当下发生的一切，随遇而安，学会与自己和解。

最后由衷地感谢各位讲师精彩的授课，以及所有为此次龙潭寺禅修茶道付出的工作人员，感恩你们，祝愿大家平安吉祥。

撰稿：祥梅

摄影：妙丰

编辑：祥春