身心合一协调，才是对生命真正的珍爱—

身心合一协调，才是对生命真正的珍爱——芳疗瑜伽，好好爱自己

日期：2021-05-31 22:00:53 浏览次数:1

逍遥鹏城，魅力深圳，茶道瑜伽，二段芳疗；
齐聚正量，热情绽放，吐蕊芬芳，为爱而来。

2021年5月1日，国际劳动日，迎来了深圳茶道瑜伽二段-芳疗课程。在经历了三次茶道瑜伽一段课程的修习和洗礼，同学们都表现得恬静而高贵，动如脱兔，静如处子。举手投足间透着淡定与沉稳。

记得老师在一段课程中说过:“茶道瑜伽，是进阶式的身心体验课程。”随着时间的推移，训练量的增长，工夫的加深，每一位学员都会有不同程度的进步和增益。二段课程，是在一段课程基础上进行，比一段更深入身体的疗愈、心灵的放松。如果说一段课程是在开启身心，稳步前行，那么二段就是通达身心，轻盈前行。

茶道瑜伽，为爱而来。如何好好地爱自己？先从了解自己身体，学会保养自己身体，学会与身体对话开始……在课程中我们了解到，人体就如同一台机器，需要仔细保养、认真呵护。身体舒畅了、轻盈了，心灵的压力大大降低，心情瞬间变好。

二段芳疗瑜伽课，最吸引人的地方是在于“与身体深入对话”。通过能量手印的体验、“诃”音心轮放松、嗅息训练、音韵瑜伽、肝胆经排毒、深入体式等等的体验，再配合精油芳疗作辅助，来达到身体和心灵真正在一起的感觉。原来身心合一协调，才是对生命真正的尊重与珍爱。

课程体验度强，氛围特别好，老师温婉而柔软，方法学起来也简单。我们在不被打扰的环境下，心安住下来，收摄身心，在对应的身体经络涂抹精油，并有韵律的进行瑜伽体式，让身体快速吸收，让心灵充分放松。这时身体寒气、湿气会慢慢排出来，瘀堵部位会一点点散开，身体自然轻松舒畅，这是大部分学员在课堂的感受。想要达到身心的健康平衡，原来是如此简单。

简单、听话、照做，才能真正与身体对话。老师会常常提醒我们，运用身念处的训练，尽可能保持觉知，在进行每个体式的时候，专注在身体的放松上，或在涂抹的身体部位上，慢慢地做，静静地体会。然后，我们才能自然而然地接收到身体反馈的真实信息，这个过程十分有趣。

观天，观地，观自心；闻香，闻气，闻自在。总而言之，二段芳疗瑜伽课程。让我们学会更慈悲有爱地对待身体，让心灵喜悦绽放，让我们能享受与身体对话的乐趣，感受身体的自然规律。这些对我们的人生来说，都是崭新的体验。
非常感恩禅修茶道课程团队，感恩老师和同学们，及一切期待让自己身心变得更加宁静、和谐、喜悦的生命行者。期待下次的相遇，让我们共同为生命的健康吉祥而努力加油！

撰稿：吉碧

摄影：吉岸

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