网络课程——茶道瑜伽之凳上瑜伽，即将开班。

时间：2020年6月20日—6月21日

地点：网络

课程内容：

　　瑜伽体式讲解与训练、瑜伽大休息式、瑜伽体式调身调息调心法、倾听的艺术-乐与心、音韵瑜伽-寻我、寻我-瑜伽体式导读、瑜伽体式正位、结业汇报演出。

费用及报名:

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  费   用
　　
　　网络课程：茶道瑜伽（一段）之凳上瑜伽。
　　学费：498元（含凳子，不分大小，包邮）。　
　　免费复训，学费不退，可以延期学习。

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  报　 名
　　　

　　实名制报名，报名从速。

　　
　　报名电话/微信：　
　　159 1540 8859  丹女士　  
139 274 71859  文女士

　　点击文章末尾左下角阅读原文可查看茶道瑜伽网络课程报名表　
　　
注：
（1）交费成功以后，请务必填写报名表，以便报名义工逐个核对缴费状态。如不填写报名表，将视为报名不成功。
（2）报名成功后，将由工作人员教学员下载网络课程用APP，课程开始前教学员上网测试音视频。
（3）为了保证开课前您能收到特制凳子，请于开课前四天报名缴费。

茶道瑜伽简介
（来源：深圳正觉文化）

　　瑜伽起源于古老的东方，是一门生理、心理、精神上的哲学系统。瑜伽流传至今日，作为一种成体系的练习方法和生活态度，走进了大众的生活当中。

　　深圳正觉文化发展中心历经多年的探究与实践，在传承传统瑜伽的基础上，以调身调息调心、慈悲心观修等方法为指导，结合诗词、音乐、养生茶、经络养生等中华优秀的传统文化，形成集哲学、音乐、艺术、健身、养生为一体的茶道瑜伽。

　　茶道瑜伽，既有茶道中“物我合一、禅茶一味“的境界，又发扬了瑜伽“和谐、奉爱、宁静、超脱”的精神，是进阶式的身心体验课程。经过严谨系统的教学与习练，将为每位学员呈现：

　　Ÿ正确的瑜伽理念。
　　Ÿ如何不带伤害性地习练每一个体式。
　　Ÿ在音乐的律动中，身心保持快乐和谐，深度放松。
　　Ÿ缓解压力，排毒减脂塑身，促进新陈代谢，提高免疫力。
　　Ÿ针对个体在舒适稳定中，体会呼吸和能量的流动。
　　Ÿ在习练中克服身体的问题，转移这些有问题部位的压力。
　　Ÿ用外在的身体唤醒内在的心灵。
　　Ÿ学习调身调息调心，对每个当下保持觉知的方法。
　　Ÿ畅通气脉，学会内在的平衡与专注。
　　Ÿ洁净净化身心，排除负压负能量，增长正能量。
　　Ÿ养生茶的品鉴与定制化茶会。
　　Ÿ音韵茶道，提升美学素养，增长慈悲心，保持心灵健康。
　　Ÿ每位学员都是艺术家，学会创造内在之美。
　　Ÿ动态的觉照。
　　Ÿ独特的融合：
　　音韵茶道和瑜伽休息术的互补融合；
　　养生茶滋养经络与瑜伽滋养经络的融合。

　　茶道瑜伽网络课程定期开课，每期学习两天。

　　欢迎社会各界茶道、瑜伽、禅修、养生等爱好者报名咨询。

赏析（第二期网络课程——茶道瑜伽之凳上瑜伽）：