秋收冬藏，立冬之时，收到了来自大自然的馈赠——茶道瑜伽二段课程。

这又是一次崭新的旅途，身与心的对话，身与心的互动，让身心得到休息，趋于宁静和喜悦。太多的收获与感动，该从哪里开始呢？

合上眼，问问心：第一个想到的是让身心放松而专注的方法：呼吸与律动。

课堂上，我们一起跟随老师的讲解，瑜伽体式的带练，透过呼吸法开始放松，同时觉知身体的具体部位，聆听音乐而律动，这真是一个美妙而宁静的体验。动作、音乐、呼与吸，不慌不忙，就在每个当下同时发生着，浑然一体，内心清楚明了。什么是活在当下？此刻即是。哪里是彼岸？就在这里。岁月如此宁静，生命如此美好。

清寒小雪前

透过呼吸律动，我们感受宁静之美，然而身心的体验并不止步于此，生命灵性的成长需要勇敢的探索。

所以，马上迎来第二个惊喜，大自然的问候：清理经络嗅息法

在课堂上老师为我们分享人体脉轮的奥妙。以闻香的方式，一呼一吸的规律，让植物精华，连接人体脉轮。有趣的是，当精油作用于脉轮时，对应的身体位置就会产生不同体感，同时也会产生不同的情绪感受。时而欢快，时而清爽，时而空灵，时而沉寂。在宁静中嗅息，与身体深入互动，觉知不同层次的感受，这是从未有的事情，真的很奇妙。

从温热到清涼，从放松到安然，在身体的舒畅中，心灵的净化中，学会爱自己，学会接纳，学会感恩。感觉像是收到了大自然的祝福，感觉咱们一直被爱包围着，是幸福的，是饱满的。

还有一个奇妙的体验就是：精油塔罗游戏。老师让我们闭上眼睛，摸一瓶。摸到的也许是当下与你的缘分，也许是身心所需，也许是潜意识的选择……总之，一切皆有可能。

有人说，外在世界的显现，都是内在身心的投射。通过一瓶瓶小巧可爱的植物精华，能呈现多彩的世界，能疗愈身体，能滋养心灵，能贴心与人互通互助，能让我们产生感动和感恩。这是多棒的体验！

清寒小雪前

人类灵性的成长，生命升华，离不开宁静的体验，离不开觉知力的提升，离不开身安、心安。这次的课程学习，对身心的守护，对灵性的增长，对觉知力的提升有了全面的升级。

真诚感谢周末两天的二段茶道瑜伽课程，充分利用了每一分每一秒，一切时处皆精进！真心感谢老师们的孜孜不倦，感谢同学们高质量的陪伴，让我们活在爱中，活在宁静中，活在纯然的体验和喜悦中。期待下一次的相聚，下一次的升华！

撰稿：吉碧